Mới sinh được 10 ngày, mẹ trẻ đã nhanh chóng lấy lại vòng eo 60 nhờ bí quyết này!
Chị Lê Thị Thảo Phương, 25 tuổi, sống tại Lâm Đồng, đã trở về vòng eo 60 và cân nặng thời con gái chỉ sau 1 tháng sinh. Vóc dáng thon gọn và tươi trẻ của chị khiến bạn bè trầm trồ. Hiện chị làm kế toán và bán hàng online, rất chú trọng đến việc giữ dáng trước và sau khi mang bầu. Trước khi mang thai, chị nặng 47kg và dễ tăng cân. Dù lo lắng khi có thai, chị cảm thấy may mắn khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng nhờ sự quyết tâm và phương pháp khoa học.
Bà mẹ trẻ mang bầu cô con gái đầu lòng Ngô Phương Anh (Na) trong 9 tháng luôn lo lắng về sức khỏe và chế độ dinh dưỡng. Trong 3 tháng đầu, chị chăm sóc bản thân kỹ lưỡng, tìm hiểu các món ăn và hoạt động an toàn cho thai nhi, tăng 3kg. Ở 3 tháng giữa, chị tăng thêm 5kg và 7kg trong 3 tháng cuối, tổng cộng là 15kg, chủ yếu ở bụng và bé. Bé Na chào đời trước dự kiến 3 tuần, nặng 3,5kg ở tuần thai thứ 37. Sau sinh, chị duy trì chế độ ăn khoa học, hạn chế tinh bột và ưu tiên trái cây, rau củ, thực phẩm giàu đạm và canxi để giữ dáng.
Chị Phương uống sữa bầu pha sẵn để bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và duy trì lượng sữa mẹ. Sau 1 tháng sinh, chị đã lấy lại vóc dáng, trở về cân nặng 47kg và sau 2 tháng giảm xuống 45kg. Hiện tại, số đo 3 vòng của chị là 100-60-89. Chị chia sẻ hành trình giảm cân đầy lo lắng khi chỉ giảm được 7kg sau 3 ngày sinh và bụng vẫn như mang bầu 5-6 tháng. Sau khi đọc bài viết về kem tan mỡ và đai định hình vòng eo, chị quyết tâm thực hiện và đã thành công trong việc lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng nhờ chế độ ăn uống hợp lý.
Sau khi sinh, chị nhờ chồng thoa kem tan mỡ và massage khoảng 20 phút hai lần mỗi ngày. Nhờ vậy, sau khi bé Na đầy tháng, chị đã thấy vùng bụng và da trùng trở lại như thời con gái với số đo 60cm. Mặc dù nhiều người lo lắng về ảnh hưởng đến em bé và lượng sữa mẹ, nhưng chị và chị gái đã kiểm chứng phương pháp này an toàn, chị vẫn có đủ sữa cho con. Ngoài việc chăm sóc bụng, chị còn ăn uống khoa học, giảm tinh bột và tăng cường rau, thịt, cùng với việc uống ngũ cốc và thuốc bổ sau sinh để duy trì sữa mẹ.
Bé Na hiện đã 7 tháng tuổi, và mẹ bé vẫn duy trì chế độ ăn hiện tại. Chị dự định sẽ tập yoga trong thời gian tới để giữ dáng và tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Ảnh NVCC.
Source: https://afamily.vn/vua-day-thang-con-me-tre-da-lay-lai-vong-eo-60-nho-lam-viec-nay-ngay-sau-khi-sinh-10-ngay-20190925165822788.chn